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楚恬在医院住了两天就回节目组了，迎接她的是更为严酷的挑战。
比赛已经持续了两周，淘汰了两名选手。
虽然被淘汰的两名选手黑白两队各占一名，但以两队成员整体减重的总数来看，楚恬所在的白队远远落后于黑队，且白队中好多选手其实都是垫底的角色，其中包括她自己同hoe。
大家似乎都陆续进入了瓶颈期，每日辛苦训练，脂肪却再难消减，看着体重秤无甚变化的体重，大家都心生倦怠，提不起劲头。
“这样下去怎么行！一训练就叫苦叫累，一遇到阻滞就想退缩，你们还想不想要瘦下来了？！”
“你——，不是想要大长腿吗，杂志上那么多漂亮的衣服你不是都想买吗？你这样子，商场有你的尺码吗？”
“你——，不是说自己可以帅的很具体吗，不是说减下来要帅过吴彦祖呢？你在哪看到过这么胖的吴彦祖？”
“还有你——，不是说要为了女朋友减出八块腹肌的么？八块腹肌呢？我只看到了一块，一整块肥肉！”
…………
“好好想想你们为什么要减肥，想想你们因为肥胖受到过多少的不平与委屈！”
教练挨个训斥过来，然后发了一张白纸给大家：“想想你们为什么想要瘦下来？把你们瘦下来后想要做的事情一件件都写下来，写到你想哭为止！”
教练训斥完又改走鸡汤路线，让大家谨记自己减肥的初衷。
楚恬拿着白纸，几番想要写下陆禹夏的名字，想到伍敏，又羞愧地觉得自己仿佛是小三……犹豫几番，最终还是没能下笔，教练摇头看着她，最终罚她留下来收拾场地。
陪楚恬一起留下来的还有hoe。
与楚恬相反，hoe被留下的原因不是因为什么都没写，而是因为他把一张纸都写满了，但满满当当全是吃的，把一向好脾气的教练气得差点当场发飙。
“你们两个，好好想想自己到底要什么。”
教练恨铁不成钢地望了两人一眼，便带着大队伍走了，留下楚恬同hoe站在原地大眼瞪小眼。
今天的挑战是户外挑战——泥潭里找配重铁，节目组据说放进去了100个配重铁进去，黑白两队在在之前的比赛中一共找到了82个，楚恬同hoe被罚留下清理现场，也是是说，他们要把剩下的 18个配重铁全部找出来。
“一人九个，就这么定了！”为了避免hoe
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